こんにちは、弘邦医院の林です。 今日の診療は平常通り、午前・午後です。 さて、本日のテーマは運動です。 皆さんのなかには健康作りに運動をしている という方も大勢おられると思います。 ひと口に運動といっても散歩、ジョギング、マラソン、...